سردی معده؛ علائم و درمان ها

آفتاب نیوز :

سردی معده اصطلاحی است که بیشتر در طب سنتی چینی استفاده می شود و به عنوان یک حالت عدم تعادل در سیستم گوارشی تعریف می شود به ویژه زمانی که معده و طحال تحت تأثیر سرما قرار گیرند. این مفهوم ممکن است در پزشکی مدرن به شرایطی مانند سوءهاضمه التهاب معده یا مشکلات گوارشی مرتبط باشد اما در طب سنتی چینی به طور خاص به تأثیر دما بر عملکرد طحال و معده توجه دارد. تحقیقات نشان می دهد که طحال به شدت به سرما حساس است و مصرف غذا های سرد می تواند انرژی طحال را کاهش دهد. سردی معده دلایل گوناگونی دارد و می تواند خودش یک عارضه پزشکی یا علتی ثانویه از دیگر عوارض باشد. معده درد تهوع بی اشتهایی اسهال و دیگر علائم می توانند مرتبط با سردی معده باشند.

معده چگونه سرد می شود؟

معده به چند دلیل می تواند سرد شود. بدن شما ممکن است نسبت به محیطش یا اتفاقاتی که در خود بدن می افتد حساس تر شود. گاهی سردی معده نشان دهنده یک عارضه دیگر است. سلول های عصبی تغییرات دما را حس می کنند و سیگنال هایی به دستگاه عصبی می فرستند که به بدن در تنظیم دما کمک می کنند.

در زیر پوست شما گیرنده های حرارتی وجود دارند که به بدن در تنظیم دما کمک می کنند. مثلاً در شرایط گرمایی بدن می تواند با ابزار هایی مانند تعریق دمای بدن را پایین بیاورد و یا با لرزش در سرما بدن را گرم کند. واکنش های مربوط به گیرنده های عمیق تر چندان محسوس نیستند و ما متوجهشان نمی شویم. این گیرنده های عمقی تر در مغز و ستون فقرات و شکم قرار دارند.

علت سردی معده چیست؟

یک سری علت های داخلی و بیرونی می توانند باعث سردی معده شوند. فاکتور های بیرونی می توانند شامل رژیم غذایی سبک زندگی و هوای بیرون باشند و فاکتور های داخلی نیز شامل عوارضی مانند مشکلات گوارشی می شوند.. رژیم غذایی ناسالم:

مصرف غذا های خام یا سرد مکرراً نوشابه های گازدار و یخ نوشیدن هله هوله ها و… همگی می توانند باعث سردی معده شوند.

مصرف مداوم غذا های سرد و خام تعادل را در سیستم های داخلی بدن به هم می زند و باعث سردی معده می شود. همچنین خوردن غذای گرم و سرد با هم باعث عدم تعادل و سردی معده می شود.. سبک زندگی ناسالم:

بی تحرکی و یکجا نشینی غذا های ناسالم ورزش نکردن استرس و… می توانند سبک زندگی ناسالمی باشند و باعث بیماری های معده و طحال شوند. وقتی عملکرد طحال به هم می ریزد می تواند باعث اختلال در معده و سردی معده شود.. آب وهوا:

باد های سرد گرمای تابستان رطوبت یا خشکی هوا همگی بر معده اثر می گذارند. وقتی هوا گرم است و مدت زمان بیشتری را مقابل کولر می گذرانید این سرمای غیرطبیعی بر بدنتان اثر می گذارد. اگر معده و طحال ضعیف باشند و شکم مستقیماً مقابل باد سرد قرار بگیرد می تواند باعث سردی معده شود.. التهاب مخاط معده و روده:

التهاب در مخاط معده یا روده باریک می تواند رخ بدهد. ویروس ها و باکتری ها معمولاً عامل این التهاب هستند؛ اما عوامل دیگری نیز می توانند دخیل باشند. وقتی ویروس عامل التهاب باشد به آن آنفلوانزای معده می گویند. این التهاب ویروسی درمانی ندارد؛ اما التهاب باکتریایی در مخاط معده و روده با آنتی بیوتیک قابل درمان است. معمولاً مصرف کافی مایعات و استراحت به بهبودی از این التهاب کمک می کند.. عفونت ها:

عفونت ها می توانند باعث شکم درد شوند. اگر علائمی مثل تب استفراغ مشکل در تنفس شکم درد و … وجود دارد باید درمان پزشکی انجام شود.. سنگ کلیه:

سنگ کلیه خصوصاً اگر با عفونت همراه باشد می تواند باعث سردی معده شود.

یک سری علت های داخلی و بیرونی می توانند باعث سردی معده شوند. فاکتور های بیرونی می توانند شامل رژیم غذایی سبک زندگی و هوای بیرون باشند و فاکتور های داخلی نیز شامل عوارضی مانند مشکلات گوارشی می شوند. گاستروپارزی یا فلج معده:

این عارضه زمانی است که عملکرد معده کُندتر از حد معمول می شود و می تواند ناشی از دلایلی مثل دیابت شیرین عمل جراحی یا دیگر بیماری های مزمن باشد. در فلج معده سیگنال های عصبی مختل می شوند که می تواند شامل گیرنده های حرارتی نیز بشود.. التهاب پانکراس:

التهاب پانکراس یا لوزالمعده می تواند حاد یا مزمن عفونی یا غیرعفونی باشد. وقتی این التهاب حاد باشد می تواند احساس سردی و درد در قسمت بالای چپ شکم ایجاد کند. این عارضه ممکن است شدید بوده و نیازمند اقدام فوری پزشکی باشد.

علائم سردی معده چیست؟. شکم درد همراه با احساس سرما در شکم: این علامت معمول ترین علامت سردی معده است و زمانی رخ می دهد که هوا سرد است یا نوشیدنی خیلی سرد مصرف شده. معمولاً بعد از گرم شدن یا مصرف غذایی گرم مشکل برطرف می شود.. لرز: افرادی که دچار سردی معده می شوند ممکن است لرز داشته باشند و ترجیح بدهند غذا یا نوشیدنی گرمی مصرف کنند.. تهوع و استفراغ. ضعف حس چشایی. گاهی اسهال. رنگ پریدگی صورت و خستگی عمومی. زبان کم رنگ با پوشش سفید

سردی معده در چه بیماری هایی می تواند وجود داشته باشد؟. آپاندیسیت. مونونوکلئوز عفونی. مننژیت. عفونت های مجاری ادراری. مسمومیت غذایی ناشی از عفونت های سالمونلا. التهاب پروستات. بیماری التهابی روده. التهاب حاد کیسه صفرا. فتق دیسک

سردی معده چگونه درمان می شود؟
بیشتر موارد سردی معده با گرم شدن یا مصرف چیزی گرم مانند سوپ های گرم چای گیاهی و غذا های پخته شده و یا استفاده از ادویه های گرم کننده مانند زنجبیل یا دارچین برطرف می شود. اما اگر این حالت ادامه پیدا کرد لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی پیدا شود. در مواردی که عفونت باکتریایی وجود دارد آنتی بیوتیک لازم است. موارد جدی تر مثل التهاب پانکراس و آپاندیسیت نیازمند جراحی و بستری شدن در بیمارستان هستند.

پیشگیری از سردی معده
برای پیشگیری از سردی معده می توان اقدامات زیر را انجام داد:

مصرف وعده های غذایی کوچک: خوردن وعده های کوچک و منظم می تواند فشار بر سیستم گوارشی را کاهش دهد

اجتناب از الکل: می تواند تعادل دمایی معده را برهم بزنند

رژیم غذایی متعادل: حفظ تعادل در مصرف غذا ها و اطمینان از تنوع در رژیم غذایی برای سلامت گوارشی ضروری است

محدود کردن غذا های خام یا سرد: از مصرف زیاد سالاد بستنی و نوشیدنی های یخ زده خودداری کنید

استفاده از ادویه های گرم کننده: افزودن زنجبیل دارچین یا فلفل سیاه به غذا ها می تواند به گرم کردن سیستم گوارشی کمک کند.